11月24日(木)第２回ボディメイクサルサ参加者募集

「ボディメイクサルサ・ブリジャール」
－　11月24日木曜日19：30～21：00　第2回目開催決定につき参加者募集！－

前回盛況だったボディメイクサルサの第２回目の開催が決定しました。
詳細は以下の通りです。

場所：狭山ヶ丘コミュニティセンター　第１集会室
日時：11月24日　第四木曜日　　時間：１９時３０分～２１時
会費：1００円　※令和４年３月までこの金額です。

・服装について
基本的には何を着ても良いですが、レッスンではスエットにジャージでもタンクトップやTシャツとジーンズなどのように汗をかいても良い服装で。タオルもあった方が良いです。
・靴について
サルサシューズもありますが、ふつうのパンプスでもOK.足の甲を包み込んだりストラップ付のものがお勧め。サンダルタイプは足を踏まれたときにかなり痛いので気を付けて。また、スニ－カ－やスポーツシュ－ズでも大丈夫ですが、タ－ンやスピンをする時に新しいゴム底だとロックしちゃうかも。すり減ったゴム底やウレタン、革などの靴底のものがおすすめです。センター内は履き替えの必要はなく、室内履きでなくてもOKです。
・水分補給の飲み物は持ち込みは許可されているので有った方が良いです。

サルサの良い所はたくさんあります。
運動不足の解消やストレス発散で若々しく健康でいられる。スタイルが良くなるし、ダイエット効果も。何より音楽が素敵で映画の主人公になったような幸せな気分になる等々。

参加をご希望の方は、院長の佐藤 (04-2941-2905)までご連絡ください。