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 鍼灸治療では、触れるという事なしに診察も治療も行えません。 鍼灸はツボを確認するときはもちろん、診察時にも腹部や手首、患部の皮膚に触れます。そして鍼を接触したり刺す時にも押手と刺手は触れています。皮膚に触れること自体も […]

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この度の台風19号により被害を受けられた皆さまに、心よりお見舞い申し上げます。 体調を崩されている被災者の方もいらっしゃると思います。道具が無くてもツボを使えば自分も周りも元気になります。 私も所属する日本鍼灸師会では、 […]

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姿勢を維持するのに腹筋が必要なことはブログに書きましたが、美容にも健康にも、筋肉は大切です。ちょっとした筋トレはした方が良いです。 良い点はたくさんあります。 ・基礎代謝量(消費カロリー)が増えるために太りにくくなります […]

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姿勢の続き。

今日は台風が接近していて、予約の延期や中止が多い。 なので、姿勢についてもう少し書きます。 フラメンコを習っていたころ、 病院勤務の通勤で、 ホームで電車を待っている時間を利用して よい姿勢をつくるよう実践していました。 […]

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少し遠くから見て、姿勢が良いと若く美人に見えます。 そして自分の健康にもいい。 姿勢を維持するためには、体の筋肉を使うので血行が良くなります。 顔色が明るくなって、胸を張ることで顔も上がり、顔の影が消えます。 背中やデコ […]

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9月からホームページをリニューアルし、ブログを発信できるようになりました。 健康の事、美容の事を中心に、プライベートなことも含めて、お気楽に読んでいただけるよう発信していけたらと思います。

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