美顔鍼の後のエクササイズでもっと素敵に！

久しぶりにカラオケへ行ったりすると、
口やアゴが疲れたり筋肉痛になるときがありませんか。
これは人と接する機会が少なく、
話したり笑ったりする筋肉を使っていなかったからです。

何もしないでいると、
顔の筋肉が強ばったり、顔の肉が重力で下ったがり、
表情の作り方に癖のある人は顔に歪みを生じてきます。
コロナ禍では、
外出制限が合ったりマスクの生活が続いて、
このような状態になりやすいです。

本来の状態に戻すには、やはり美顔鍼が最適です。
そして、そのあとにエクササイズをすることでより良い状態に持っていけます。

例えば目元。
額のしわをつくらないように、おでこを上げないように瞼を開く練習を。
眉毛の上(前額筋)を抑えながら瞼を大きく見開いたり閉じたりすると良いです。

口の周りの筋肉も鍛えましょう。
口を「う」の形にすぼめるエクササイズでほうれい線の予防をすることができます。
そして、口角を上げる練習。
下唇をさげないように唇のすぐ下を指で押さえながら練習すると、より素敵な笑顔になります！