推拿(すいな)

推拿は、鍼灸、漢方と並ぶ中国の三大療法の1つです。
一般に、手技療法は、体の軟部組織に手技を施すものと、骨関節部に手技を施すものとに大別されますが、推拿はその両方を兼ね備えています。
また、推拿は、予防医学において、疾患の予防や体の調整を行う有効な手技でもあります。

• 推拿は経絡上のツボや、筋・骨関節部に行います。
• 頭頚部、胸腹部、肩背部、四肢全体の施術です。
• 推拿には、分筋法・理筋法・捏提揉法・牽引法、揺法・得気等たくさんの手技があります。部位に応じた手技を使い分けて筋膜や筋肉の緊張部分をほぐしていきます。ちょうどマッサージをされているような感覚です。